TRAINING AUTOGENO
sabato 11 gennaio 2025 - sabato 15 marzo 2025
Abstract
Area Tematica: Clinica
Il TA nasce dall’intuito di uno psichiatra tedesco Johannes Heinrich Schultz nella prima metà del secolo scorso. Schultz si interessò sin
da subito alla vita psichica, agli stati modificati di coscienza, accostandosi al metodo. Il TA diventa quindi, nel pensiero di Schultz
sia una tecnica di rilassamento, in grado di alleviare stati di ansia o tensione, che un vero e proprio modo di accedere a contenuti
inconsci, attraverso le sensazioni che arrivano dal corpo.
Il TA prende il nome da due presupposti fondamentali: il “principio allenativo”, il training e quello di autogenicità. Con il principio allenativo si evidenzia come sia la ripetizione quotidiana degli esercizi, la base per un effettivo e reale cambiamento. Il concetto di
autogenicità (letteralmente significa qualcosa che si genera da sé) ha a che vedere col fatto che attraverso la pratica del TA i
cambiamenti si verificano spontaneamente. Questo permette alla persona che pratica TA anche di sperimentarne gli effetti e i benefici
senza la presenza costante di qualcuno che lo “alleni” e accompagni.
A livello neurofisiologico il training autogeno produce un’attivazione del sistema parasimpatico inducendo uno stato di trance superficiale detto stato autogeno. Contemporaneamente sul piano fisico si osservano una riduzione della frequenza cardiaca e respiratoria, l’abbassamento del tono muscolare, la diminuzione della pressione arteriosa e l’aumento di succhi gastrici e la secrezione di insulina. Lo stato di rilassamento che viene quindi a crearsi, ha non solo l’effetto di scaricare le tensioni in eccesso e di recuperare
lo stato di benessere, ma soprattutto di attivare la capacità di autoregolazione dell’organismo, sia rispetto alle funzioni psichiche che somatiche, migliorandone quindi lo stato generale.
In ambito clinico si sono evidenziati benefici nel caso di emicrania, gastrite, balbuzie, asma, tachicardia, nell’ansia e nel distress legati ad ospedalizzazione e nei disturbi del sonno. Il TA è una tecnica facile da imparare che richiede solo un breve allenamento quotidiano.
A chi è rivolto
Destinatari
Il corso è accreditato ECM per tutte le figure professionali e sanitarie.
Docenti
Dott. Luca-Gionata Zannino
Psichiatra, psicoterapeuta cognitivista, esperto in
Ipnosi classica e Training autogeno
Responsabile Scientifico: Dott. Luca-Gionata Zannino
Progettisti: Dott. Zannino Luca-Gionata
Info e Costi
Orari e Sede
Data: 11/01/2025 - 15/03/2025
Orario:
Sabato 11/01 dalle 11:00 alle 18:00, Sabato 25/01 - 01/02 - 08/02 - 15/02 - 22/02 - 01/03 - 08/03 dalle 11:15 alle 13:15 e Sabato 15/03 dalle 09:00 alle 11:00
Luogo: IRIS CONVEGNI | Via Cesare Pavese, 12 - 10044 Pianezza
ECM Erogati: 35
Costo: 290.00 IVA inclusa
(20% di sconto per operatori dipendenti e collaboratori esterni)
Segreteria Organizzativa:
EMAIL: segreteria@formazione-sanitaria.it
TEL: 011 96 63 700