Progetto Benessere
IL BENESSERE COMINCIA DATE
IL PROGETTO
Un’area tutta dedicata alla tua salute! Piscina riscaldata, percorso Kneipp e Sauna Finlandese, Attività in Piscina e Attività in Sala.
Il Progetto Benessere è dedicato a tutti coloro che vogliono prendersi cura del proprio corpo e della propria salute.
La nostra area benessere è disponibile per tutti coloro che desiderano usufruire di una piscina riscaldata, rigenerarsi attraverso l’idroterapia, o rilassarsi nella sauna finlandese.
Villa Iris propone inoltre attività con trainer professionisti come la ginnastica in acqua riscaldata, il pilates e il total moving.
Per tutti, a fine attività, tisana energizzante e tonificante con biscotti.
ATTIVITÀ IN PISCINA
ACQUAMOVE
E’ un’attività in acqua dinamica e intensa, colta al miglioramento della tonicità muscolare, della forma fisica generale e della resistenza.
Adatta ad adulti di qualunque età
ACQUAPILATES
Pilates in acqua rivolto ad adulti, un percorso che richiede tempo e impegno attraverso l’acquisizione dei gesti motori, il controllo del corpo e la respirazione.
L’attività è volta ad allenare il corpo e la mente a raggiungere il benessere attraverso un lavoro sulla consapevolezza con l’aiuto dell’acqua come elemento amico
ACQUAMOVE up
È un’attività fisica in acqua molto dinamica ed intensa in cui i movimenti si susseguono senza pause e a ritmo sostenuto. Ha come obiettivo il miglioramento della tonicità muscolare, delle forma fisica generale e della resistenza. Adatta ad adulti già in possesso di buone capacità motorie acquatiche.
ACQUASOFT
È un’attività in acqua rivolta ad adulti anche con problematiche di mobilità e/o ridotta capacità motoria. Ginnastica a basso impatto caratterizzata da esercizi dolci e controllati, volta a migliorare e mantenere uno stato di benessere psico-fisico generale
ATTIVITÀ
IN SALA
PILATES
Ginnastica caratterizzata da movimenti fluidi e armoniosi per rendere le persone consapevoli di se stesse, del proprio corpo e del proprio respiro, in un equilibrio perfetto tra dinamismo, armonia e spiritualità
GINNASTICA POSTURALE
Acquaticità rivolta agli adulti, per imparare a controllare il proprio corpo dentro l’acqua sfruttando al meglio questo elemento naturale
